co bcaa

1. Co to jest "masówka"??? A co do reszty to kup kreatynę, do tego może być BCAA jeśli robisz coś poza siłką, AAKG jeżeli chcesz komfortu większego na treningach, do tego witaminy, minerały, np. zma. Można też coś do uzupełniania diety, gainera/białko. Pamiętaj że to właśnie ona jest podstawą dobrego i udango cyklu. pozdro

sorki ...ale to wszystko dlatego ze w porownaniu do specjalistow jestem maluczki :):) soldier a powiedz mi wczesniej napisales BCAA ten antykatabolik moglbys blizej wytlumaczyc dzialanie?? bo o tym green tea juz czytalem ja na codzien pije green tea a to poprostu tabletki z duzym stezeniem tego co jest w herbatce... a tak poza tym to na pewno chce [...]

[...] adza.. zaczynasz przygode z silka wiec nie ma najmniejszego sensu rzucac sie na drogie rzeczy pozdro ps chcesz to Ci rozpisze zestaw za 800zl ale po co ? jak juz to kup bialko albo gainera i to wszystko a jak chcesz sie pozbyc tych 800zl to kup sobie x-p, hp, nakup glutaminy bcaa ale po co ? Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-02-20 08:10:28

Co odjąć, jak zminimalizować koszty ?? Tak teraz obliczyłem całą reszte rzeczy do tego i wyszło : Odżywki : Prostatan - 60kaps - 30zł - 2x1ed = 120kaps/60dni = 60zł Q-10 Olimp - 30kaps - 20zł - 3x1ed = 180kaps/60dni = 120zł Omega3 - 60kaps - 15zł - 3x2 ed = 360kaps/60dni = 90zł Animal pak - 44paki - 100zł - 2x1 ed = 132paki/66dni = 300zł Animal [...]

No a jak w smaku te tst? bo nie wiem zawsze kiedy pilem bcaa,glute w proszku to byly ... nie dalo sie pic ich w ogole, a ja jestem czlowiekiem ktory nie pije to co nie wchodzi

Dzisiaj dzień siłowy. Nogi: Przysiady 5 serii po 5 powtórzeń 100kg (Nie licząc serii wstępnych było ich około 5 ) Łydka na suwnicy 4 serie po 25 powtórzń 60kg. Brzuch zrobiłem 3 ćwiczenia , każde po 4 serie po 25 powtórzeń. Po siłowni trening ręcznej stąd tak mała ilość ćwiczeń. Suplementacja: 10g BCAA , 1 Jungleburner po śniadaniu i 1 przed [...]

Dzisiaj Klatka , Triceps , Barki KLATA Wyciskanie sztangielek skos górny 4 serie 12 powtórzeń 27kg Rozpiętki skos góra 4 serie 10 powtórzeń Wyciskanie sztangi skos dolny 4 serie 12 powtórzeń 70kg Rozpiętki skos dół 4 serie 10 powtórzeń. TRICEPS Ściąganie drążka na wyciągu górnym 6 serii 12 powtórzen BARKI Przyciąganie linek wyciągu górnego do [...]

A jakie bcaa mozecie zaproponowaC ? Sprawa wyglada tak ze dostalem rabat w sklepie paker.co.uk tak jak mowilem przebywam w anglii i z tamtej strony bede zamawial. A nie maja b.duzrego wyboru marek

Przy wzroście masy mięśniowej BCAA to bardziej wtedy kiedy nie szkoda ci na to kasy, możesz to zastąpić beta-alaniną a co do glutaminy polecam poczytać tematy o niej, dni nie treningowe 5g kreatyny rano starczy Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-02-21 20:36:36

Od dłuższego czasu przygotowywałem sie do trenignu na silowni i wiedziałem ze w pewnym momencie bede chcial zaczac suplementacje. Cwiczylem zaciekle przez 6 miesiecy caly czas myslac o suplementacji(jeden z czynnikow ktory mnie motywuje i wstrzymuje od picia ) wiec chcialbym trzymac sie mojego zamierzonego planu. Jeżeli chodzi o aminokwasy BCAA to [...]

tak dość sporo czytałem wiem że BCAA zapobiega rozpadaniu się mieśni, ale czytałem też że na masie, spożywamy dużo węglowodanów co także w jakiś stopniu zapobiega rozpadaniu się mieśni, czytalem też że różnice wizualne są nie zauważalne, jedynie może być szybsza regeneracja na treningu, co do mojego pytania, polecasz jakies suple jeszcze??

Co do bcaa powinienes wyciagnac wnioski z tych info co zostaly przestawione, jak gdzie i kiedy mozna uzyc. Co do kreatyny to wiadomo

Dzieki Dudek za pomoc co do firmy i konkretnego produktu sie jeszcze zastanowie. w dni nietreningowe rozumiem, ze mam nie brac tych aminokwasow? a co myslisz o tym produkcie BCAA G-Force - 450g?

[...] zatem nieopłacalna jest suplementacja hmb zestawiając ją z ceną tego produktu.Można się bawić w jakieś obliczenia, wart.dodane i inne pierdy, ale po co.Takie jest moje zdanie. co do tego, co można brać po cyklu na kreatynie. Na przykład no-boostery, ew. bcaa i glutaminę -> mimo wszystko warto zawsze choć raz wupróbować tego typu suplementy.

Ja szykuje cykl na lato 90 dniowy też i nie wiem co kupić będę miał napewno efke i mam 2 opakowania venoma chciałem dorzucić do tego l-kreatine,bcaa na cały okres i może jeszcze jakiś spalacz

Przepraszam ale jednej rzeczy nie rozumiem. Skoro dieta wystarczy i wgl to po co w ogóle są te białka gainery etc? A propo jeszcze tego BCAA przyda się na regeneracje czy nie?

dieta to podstawa, jak trenujesz ile razy w tyg. w takiej sytuacji ? z supli BCAA i ZMA moga byc przydatne zeby poprawic troche regeneracje + co oczywiste pilnowac odpowiedniej ilosci snu

NiggaR 1.Pierwsza sprawa ja nic nie mam do tego żebys sobie brał BCAA wielokrotne badania udowodniły ich działalność , i jak najbardziej jezeli chcesz to bierz , ale nie musisz bezpodstawnych epopeji pisać, ja każdemu młodemu pisze jeżeli widze że z kreatyna startuje że to za wczesnie. 2.Po raz kolejny DIETA nie oznacza wyliczenia oddzielenia [...]

obecnie jedynie wpc z rana 50g, do tego nieraz bcaa z 20g i się na tym konczy. Ile trudno powiedzieć może z 4 lata, aby coś się pogorszyło to nie zauważyłem, ale tu nie ma tak że w ciagu miesiaca się coś pogorszy, długofalowe stosowanie słodzików nie jest poznane, co badanie to się wykluczają

[...] odpowiedz "co dorzucic do zestawu", czy o to by zlapac dodatkowe kilogramy? Bo do zestawu mozesz dorzucac w nieskonczonosc najrozniejsze suple, a efektywnosc moze byc ciagle znikoma. Spokojnie mozesz dorzucic: MZB/ZMA, witamin, bcaa, o-3 itp... Ale oczywiscie przy niewlasciwym odzywniau bedzie to bezsensowne wydawanie pieniedzy